ลูกหม่อน-มัลเบอร์รี่: เบอร์รี่จิ๋วแต่คุณประโยชน์มหาศาล

ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวสีม่วงเข้มขนาดจิ๋ว ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณดีต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้

1. อุดมไปด้วยสารอาหาร:

  • ไฟเบอร์สูง: ช่วยให้อิ่มท้อง นาน ช่วยระบบขับถ่าย
  • แคลอรี่ต่ำ: เหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนัก
  • วิตามินซี: เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด
  • วิตามินอี: บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย
  • วิตามินเค: เสริมสร้างกระดูกและฟัน
  • ธาตุเหล็ก: ป้องกันโลหิตจาง
  • โพแทสเซียม: ควบคุมความดันโลหิต
  • สารต้านอนุมูลอิสระ: ชะลอความแก่ ป้องกันโรคเรื้อรัง

2. ดูแลสุขภาพ:

  • ลดความเสี่ยงมะเร็ง: สารต้านอนุมูลอิสระช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง
  • ดีต่อหัวใจ: ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ
  • บำรุงสายตา: ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยถนอมสายตา ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม
  • ควบคุมระดับน้ำตาล: ช่วยให้น้ำตาลในเลือดคงที่ ป้องกันเบาหวาน
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
  • บำรุงสมอง: ช่วยให้ความจำดี ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
  • แก้ปัญหาท้องผูก: ไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
  • บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีและอี ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอย

3. ทานง่าย หลากหลาย:

  • ทานสด: ล้างสะอาด ทานเปล่า หรือจิ้มกับโยเกิร์ต
  • แปรรูป: น้ำลูกหม่อน แยม ซอส
  • อบแห้ง: ทานเล่น เคี้ยวเพลิน พกพาสะดวก

ลูกหม่อน-มัลเบอร์รี่ จึงเป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ ทานง่าย หาซื้อง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ลองเพิ่มลูกหม่อนในมื้ออาหารของคุณ รับรองว่าสุขภาพดีแน่นอน!

ประโยชน์ของมัลเบอร์รี่ ในทางสกินแคร์ คือ มีสารช่วยยับยั้งเอนไซด์ไทโรซิเนส บ่อเกิดของฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใส

https://www.chivabeauty.com/product/265/

เนื้อเซรั่มเหลืองทองเข้มข้น


แสดงความคิดเห็น

0 ความคิดเห็น