การดูแลผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากภายนอก แต่ยังรวมถึงการดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและช่วยบำรุงผิวจากภายในด้วย ในบทความนี้เราจะแนะนำเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมทั้งทำให้ผิวดูชุ่มชื้น และมีสุขภาพดี
น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูและทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสน้ำแครอท
แครอทมีสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดด นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรงและดูสดใสชาเขียว
ชาเขียวมีสารคาเทชิน ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบในร่างกาย การดื่มชาเขียวเป็นประจำยังช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และขาวกระจ่างใสขึ้นน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของสารอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวดูสวยใสน้ำผักใบเขียว
น้ำผักเช่น ผักโขม คะน้า และเซเลอรี อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และแร่ธาตุที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและบำรุงผิวให้แข็งแรง
การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นประจำ ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมอีกด้วย และและนำ ให้ทาครีมบำรุงผิวหน้า และ ครีมกันแดดร่วมด้วย
บทความ
0 ความคิดเห็น