มะขามป้อม กับสรรพคุณทางยาที่หลายคนคิดไม่ถึง

cv 21:34

มะขามป้อมเป็นผลไม้ขนาดเล็ก แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งมีปริมาณมากกว่าส้มถึง 2 เท่า มะขามป้อมจึงมีสรรพคุณทางยามากมาย ดังนี้

แก้อาการไอ เจ็บคอ

มะขามป้อมมีวิตามินซีและสารแทนนิน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการเจ็บคอได้ สารแทนนินในมะขามป้อมมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและลดการอักเสบในลำคอ จึงช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอได้

แนะนำ 7 คุณประโยชน์มะขามป้อมที่มีดีกว่าการแก้ไอ

แก้ไข้

มะขามป้อมมีวิตามินซีและสารแทนนิน ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย จึงทำให้สามารถช่วยบรรเทาอาการไข้ได้

แก้อาการปวดฟัน

มะขามป้อมมีวิตามินซีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน สารแทนนินในมะขามป้อมมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อโรค จึงช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบในช่องปากได้

ดับกระหาย

มะขามป้อมมีรสเปรี้ยวที่ช่วยดับกระหาย น้ำมะขามป้อมมีฤทธิ์เป็นยาเย็น จึงช่วยแก้อาการคอแห้งและเพิ่มความสดชื่นได้

แก้อาการผื่นคัน

มะขามป้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากอาการอักเสบ จึงช่วยบรรเทาอาการผื่นคันและอาการผิวหนังอักเสบได้

รักษาโรคหอบหืด

มะขามป้อมมีสารต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาอาการหอบหืด สารแทนนินในมะขามป้อมมีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดลม จึงช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น

บำรุงผิวพรรณ

มะขามป้อมมีวิตามินซีที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและบำรุงผิวให้กระจ่างใส สารต้านอนุมูลอิสระในมะขามป้อมช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด จึงช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย

ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

มะขามป้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย จึงช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์กลายเป็นเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ มะขามป้อมยังมีสารอื่นๆ เช่น แคโรทีนอยด์ และฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยต้านมะเร็งได้

ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

มะขามป้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ตับอ่อนจากความเสียหาย จึงช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ตับอ่อนสร้างอินซูลินได้น้อยลง นอกจากนี้ มะขามป้อมยังมีสารอื่นๆ เช่น โพลีฟีนอล และแทนนิน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

มะขามป้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย จึงช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์หัวใจและหลอดเลือดเสียหาย นอกจากนี้ มะขามป้อมยังมีสารอื่นๆ เช่น โพลีฟีนอล และแทนนิน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด จึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดได้

นอกจากสรรพคุณทางยาที่กล่าวมาแล้ว มะขามป้อมยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ ต้านการแข็งตัวของเลือด บำรุงสายตา บำรุงสมอง บำรุงกระดูกและฟัน เป็นต้น

วิธีการรับประทานมะขามป้อม

มะขามป้อมสามารถรับประทานสดๆ หรือนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น เชื่อม ดอง ตำน้ำพริก เป็นต้น วิธีการรับประทานมะขามป้อมเพื่อประโยชน์สูงสุด คือ รับประทานสดๆ หรือนำไปคั้นเป็นน้ำดื่ม