หมดกังวล ปัญหาคอย่น คอเหี่ยว กลับมาสวยเรียบตึง

ปัญหาคอย่น คอเหี่ยว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อายุที่มากขึ้น การสูญเสียคอลลาเจน ความยืดหยุ่นของผิวลดลง แรงโน้มถ่วง รังสียูวี การนอนตะแคง การสูบบุหรี่ การทำท่าทางซ้ำๆ ฯลฯ

วิธีแก้ไข มีทั้งวิธีธรรมชาติและวิธีทางการแพทย์ ดังนี้

วิธีธรรมชาติ

• ดูแลตัวเอง:
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • ควบคุมน้ำหนัก
  • งดสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
  • ลดความเครียด
• ดูแลผิว:
  • ทาครีมกันแดดเป็นประจำ SPF 30 ขึ้นไป ครีมกันแดด กันน้ำ กันเหงื่อ ผิวผ่อง
  • ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิก วิตามินซี เรตินอล ฯลฯ
  • สครับผิวคอเพื่อผลัดเซลล์ผิว
  • นวดคอเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม:
  • นอนหงาย
  • ปรับท่านั่งให้ถูกต้อง
  • หลีกเลี่ยงการก้มหน้าเล่นมือถือ
  • ใส่เสื้อผ้าที่รัดคอ

วิธีทางการแพทย์

• เลเซอร์: มีหลายประเภท เช่น เลเซอร์ CO2 เลเซอร์ Fraxel เลเซอร์ Q-Switched ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
• โบโท็กซ์: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดรอยเหี่ยวย่น
• ฟิลเลอร์: ช่วยเติมเต็มรอยร่องลึก รอยเหี่ยวย่น
• การดึงคอ: เป็นการผ่าตัดเพื่อยกกระชับผิวคอ

ข้อแนะนำ

• ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ความงามเพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวและความต้องการ
• ผลลัพธ์ของการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
• ควรดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันปัญหาคอย่น คอเหี่ยว กลับมาอีก

แนะนำเรื่องราวน่าสนใจ ในการดูแลตัวเอง

• วิธีดูแลสุขภาพ วัย 40 ขึ้นไป ผิวดีขึ้นในทุกๆวัน
• การใช้สมุนไพร ช่ายต้านริ้วรอย ได้จริงหรือไม่ ?
• เซรั่มไฮยาลูรอนิค เพิ่มความนุ่ม ชุ่มชื้นผิว ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และ แห่งวัย ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและลำคอ

ภาพถ่ายโดย Ron Lach : https://www.pexels.com/th-th/photo/8624596/